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集中力・環境の記事一覧

集中が続く環境づくり・スマホ対策・休憩の取り方。

集中力・環境の記事

つまずきやすいポイントを、コツと手順でやさしく解説します。

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集中力・環境 集中力を高める方法｜ポモドーロ・テクニックの使い方 長時間ダラダラ続けるより、短く区切って休むほうが集中は続きます。25分集中＋5分休憩のポモドーロ・テクニックのやり方とコツを紹介します。
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集中力・環境 勉強中のスマホ対策｜つい触ってしまう人の仕組み化 勉強中についスマホを触ってしまう人へ。意志で我慢するのではなく、物理的に触れない仕組みで集中を守る方法を紹介します。